Solo baston - Angles Inosanto Lacoste

Les 25 angles du système Inosanto Lacoste :

Solo baston - Angles du Levallois Sporting Club

Système angulaire qui m'est propre. 

Très fortement inspiré par celui de Michel Rozzi mais qui a évolué du fait des influences que j'ai pu avoir avec le temps (Inosanto system, Pekiti Tirsia, Dog brothers system, ...) :

Solo baston - Redondo et abanico

Quelques enchainements de frappes incluant des abanico et des redondo. 

Ils ne proviennent pas d'un système spécifique même si vous pourrez probablement les retrouver (tels quels ou avec des variations) dans pas mal d'écoles :

Solo baston - Changements de main

Au sujet des changements de main il y a clairement 2 écoles :

- ceux qui considèrent qu'on doit se concentrer uniquement sur le travail de la main forte : la main moins habile (en règle générale la gauche) étant vouée de toute façon à être moins habile que l'autre

- ceux qui considèrent qu'il est préférable de travailler les 2 mains afin de tendre à l'ambidextrie afin d'avoir un meilleur équilibre du corps et une habilité globale plus élevée. 

Dans le contexte d'apprentissage d'un art martial sur le long termes (l'apprentissage d'une vie) il est à mon sens préférable de privilégier la seconde option, le travail des changements de mains en mouvement peut alors avoir un sens :

Solo baston - Cinco tierro patterns

6 enchainements de 5 frappes en simple baton (Inosanto system) :